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Tu y Tu Bebé

Un Año Nuevo una nueva oportunidad para vivir y disfrutar de la gestación

Un Año Nuevo una nueva oportunidad para vivir y disfrutar de la gestación

Oscar Eduardo Osorio
Coach Personalizado
Licenciado En Educación Física
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Comprender que el movimiento es algo transcendental en todo el proceso evolutivo del ser humano nos ayudara a entender y darnos cuenta que el ejercicio físico es mucho más que correr, saltar, nadar o simplemente levantar objetos pesados.


Es importante entender que nuestro cuerpo es una obra de arte de asombrosa belleza, que está en armonía y sincronización perfecta con cada uno de los procesos naturales que ocurren en el universo, de ahí la importancia de ser seres despiertos y adquirir una conciencia plena, equilibrada que desarrolla todos los gestos motrices los cuales nos dotó la madre naturaleza en forma eficaz, segura y eficiente, respetando las leyes que rigen nuestro grandioso vehículo llamado cuerpo humano.


El proceso de gestación es una oportunidad única y maravillosa de comenzar a interesarnos por nuestra salud, además de tener una responsabilidad inmensa de velar por el bienestar de otro ser que se verá afectado o beneficiado por las consecuencias de cada acción y pensamiento que desarrollemos dentro de nuestra mente y cuerpo.


Es importante asesorarse siempre para comenzar a realizar actividad física con un especialista en el ejercicio para no tener ningún inconveniente y estar siempre disfrutando de las ventajas que trae el ejercicio en este momento tan importante en la vida de cada mujer.


Afrontar este proceso con todas las herramientas disponibles desde lo emocional, mental y físico, hará que esta experiencia se viva desde otra dimensión, agradeciendo cada cambio físico, emoción y pensamiento vivido. Se irá creando un vínculo único de la madre con su hijo, y desde allí, florecerá el amor, la intuición y sabiduría necesaria, para dar solución y respuesta oportuna a cada enseñanza que día a día traerá esta nueva experiencia, comprender que es una oportunidad única de transformar no solo la vida de esa nueva criatura sino de toda la familia, sanando vivencias anteriores y llenando de amor el presente.


El autocuidado es la herramienta más fuerte contra cualquier dolencia o enfermedad, cuando se comprende que la salud es una decisión personal y que solo de nuestras acciones depende nuestro bienestar nos daremos cuenta que no hay tiempo que perder y emprenderemos todas las acciones que sean necesarias para mantenernos en la mejor forma posible y poder sacar todo ese gran potencial que todos los seres humanos llevamos dentro.

La meditación, el ejercicio físico y la alimentación consciente son la clave para mantener el equilibrio que nuestro cuerpo y mente requieren para vivir a plenitud, no es necesario hacer una actividad especial, se puede caminar, nadar, ir al gimnasio o hacer yoga, pero siempre asegurándose que la actividad a practicar se realice con la mayor conciencia y amor necesario, para que se produzcan los estímulos necesarios para impactar de forma positiva, mente y cuerpo, de esta forma sentirás que en poco tiempo el proceso de gestación se trasforma en un momento íntimo y maravilloso con ese ser interior que llevas dentro.


Aprovecha esta gran oportunidad que te brinda la vida, poder gestar una vida dentro de tu ser es un momento único en la vida de toda mujer, así que no esperes otro momento, aprópiate ahora mismo, utiliza toda tu fuerza y energía para llenar esa nueva vida de mucho amor, ríe, disfruta y baila, agradece a la vida por esta bendición y sigue transformando no solo tu vida, sino la humanidad entera.

 

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