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Tu y Tu Bebé

Cuidados posparto vaginal

• Cuando se ha practicado la episiotomía en algunos casos hay picazón alrededor de los puntos y posiblemente inflamación para ello debes tener presente:
• Baños de asiento con agua tibia
• Comprensas de hielo que reducen la inflamación y ayudan a de sensibilidad la zona perineal
• Colócate compresas empapadas de hamamelis cuando evacues la vejiga, esto impedirá el ardor o el picazón cuando la orina entre en contacto con la zona lastimada
• Evita posiciones de presión, permanecer mucho tiempo de pie o sentada; acostarte de lado disminuye la presión sobre el área afectada
• Realiza el ejercicio de piso pélvico con mayor frecuencia después del parto para estimular la circulación en la región afectada y si hay mucho dolor en la zona de la episiotomía utiliza silicona en gel
• Si por cualquier razón te ves obligada a guardar cama más de 8 horas después del parto, inicia con ejercicios sencillos de piernas, camina por la habitación tan pronto te lo permitan y realiza gradualmente los ejercicios de retención de líquidos que practicaste en la gimnasia prenatal
• Si hay temor de dar del cuerpo, usa laxante natural días después del nacimiento del bebé para poder evacuar sin temor
• El uso de fajas después del parto no resuelve ningún problemas estético, solo en caso de cesárea puede evitar las molestias de la incisión y también ayuda frente a la incomodidad de los músculos de la pelvis contrarrestando la fuerza de la gravedad


Crédito
Gestar
Tel: 2659486
Calle 36 No. 63 B 41
 

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