Listas de Chequeo

Calendario de Embarazo

Calendario de Embarazo

Maleta para la clínica

Maleta del papá
o Muda de ropa
o Pijama
o Elementos aseo personal
o Cámara de video o fotográfica
o Cargadores: pilas y celular
o Billetera completa

Maleta de la mamá
o Billetera completa
o Carné prenatal, historia clínica, ecografías
o Aseo personal (champú, acondicionador, cepillo cabello y dientes, crema dental, desodorante)
o Cosméticos y accesorios para sujetar el cabello
o Pañales adulto 2 ó 3
o Un paquete de toallas maternas
o Ropa interior 2 ó 3 de cada prenda
o Pijama cómoda que permita amamantar
o Una muda de ropa completa para la salida
o Zapatos o sandalias
 

Maleta del bebé
Para sala de partos
o Un pañal
o Enterizo o camisilla
o Medias y gorro
o Primer vestido
o Manta o cobijita pequeña
o Todo debe ir en una bolsa marcada como hijo(a) de…

o Paquete pañales recién nacido
o Pañitos húmedos
o Tres mudas de ropa
o Toalla cuerpo
o Toallitas “babitas” (3)
o Silla del carro

Crédito
Paula Henao Mejía

Pediatra puericultora y consultora internacional en lactancia materna
Tel 4180175


 

Aquí va la herramienta correspondiente.

Tips de la semana

  • Hinchazón de los pies

    Si vas a permanecer mucho tiempo de pie trabajando o cocinando, apoye uno de los pies en un banquito para evitar hinchazón.

  • Postura para dormir

    Acuéstese siempre de lado, con las rodillas flexionadas y con un cojín entre ellas para una mayor comodidad

  • Relaciones Sexuales

    Las relaciones sexuales con tu pareja  se pueden realizar durante toda la gestación.

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