Gestación
Masaje del rostro y del cuero cabelludo

Este ejercicio debe realizarse con un acompañante. Te sientas en una silla y el masajeador se coloca detrás de tí.
El masajeador toma tu cabeza y desliza sus dedos pulgares desde la frente hacia los lados, va bajando hasta el mentón luego masajea el pabellón de la oreja y sigue la línea del cuero cabelludo acariciándolo. Finalmente desliza las manos hasta el cuello y los hombros.

Continúa con:

· Respiración consciente Estiramientos Masajes para el abdomen Masajes de pezón Masajes del rostro y el cuero cabelludo Ejercicios del músculo perineal Ejercicios de columna Ejercicios de preparación para el trabajo de parto Ejercicios para evitar los calambres y mejorar el retorno venoso Movilidad de brazos Caminar Abdominales Medellín: Ropa para maternidad