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Gimnasia
- Fisioterapia de columna II
(continuación)
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| 3.
Con los brazos estirados, desplaza una de las piernas al lado(conservarla
flexionada), gira la cabeza al mismo lado y luego cambia de
pierna. |
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4.
Descanso pélvico: apoya los brazos sobre una superficie suave,
deja caer el peso del vientre adelante y relája tu columna. |
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